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阴茎锻炼法●锻炼方法一


发布时间:2018-1-11 12:44:00     查阅次数:   男性保健

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仰卧并将膝盖弯曲,举高双腿,

然后用左手捉住右小腿,慢慢地向身体两侧重复张开、闭合。

如果每做五次为一回合的话,一天做个一~二回就可以了。

要注意不要贪心一口气做过头,

用力过度的话会造成肌肉疲劳,变成反效果喔。


  17068289441 发布人:rouer
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