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阴茎锻炼法●锻炼方法二


发布时间:2018-1-11 12:43:53     查阅次数:   男性保健

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坐在床上,两腿尽可能地张开。

接着两手向前伸展,以额头碰触床面为目标将身子向前弯曲。

如果每做三~五次为一回合的话,一天做个二~三回就可以了。

虽然将两腿张开再弯腰,腿间会觉得有点痛,但还是得稍微忍耐一下,因为张腿的动作相当重要。

当然刚开始做的时候,额头很难碰到床面;只要有恒心,大概一个月就可以做到了。

每天做这个动作,一个月后勃起力就能大幅提升。用腹式肛门呼吸法增加精力和膨胀力!

在现实社会中,有许多男人会受到工作以及人际关系的压力而导致性能力减弱;

但是也有一些男人在官场情场两得意。

 

这两者的差异究竟在哪里呢?说穿了主要是交感神经和副交感神经功能切替上的问题。

人类在工作的时候,交感神经会特别活跃;而在性交的时候,则是由副交感神经主宰一切。

功能切替顺畅的话,无论工作或性爱都能是切掌握;反之则在床地间会显得心有馀而力不足。

这种时候最好的解决方法就是暂时将手上的工作抛下,好好放个长假,让身心轻松一下。

然而一般人哪有这么多假可放呢?所以必须得找个替代的方案才行。

 

而藉着入浴——副交感神经活泼化时刺激穴道,是最值得推荐的方法。

首先,在入浴时在浴室里找个小凳子坐好,放松肩膀的力量,然后用淋浴的方式刺激位于头顶的百会穴;

接着将全身浸泡在放满水的浴缸里,水温约38~39度左右,就这样泡差不多十分钟。

如此可以有效地让神经指挥权的交替更加顺畅。

另外也有促使交感神经与非交感神经切替更加顺畅的锻方法。

这种锻法除了可以强化神经系统效能之外,对于增加勃起力、膨胀力甚至性欲都很有效,

我们称它为“腹式肛门呼吸法”。


  17068289441 发布人:rouer
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